介绍强迫症的治疗方法？金水中医院医师指出：大家也都知道强迫症是常见的精神失常，在我国的发病率，而对于轻度的患者可以尝试着自我调节治疗，重度的患者除了要进行必要的自我调节外，还需要到专业的医院寻求帮助。这也是患者为关心的话题，治疗强迫症是很重要的，下面郑州金水中医院医师介绍强迫症的治疗方法。
一、听其自然强迫症的：
此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
二、满灌强迫症的：
简单地说，就是一下子让你接触到害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。
三、系统脱敏强迫症的：
先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。
四、当头喝棒强迫症的：
当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。
介绍强迫症的治疗方法？以上就是郑州金水中医院医师的介绍，希望可以帮助到您，如果还有疑惑的地方，可以咨询郑州金水中医院在线医师。
