工作,学习,这都需要我们保持高度的注意力,精神力,不然是不能很好完成工作和学习的。充沛的精力来源于睡眠,但是现代社会有越来越多的人,不能正常进行这项必修课了,因为很多人都出现了失眠现象。失眠使人们没有精力面对工作和学习,而且的失眠还会对身体健康造成危害。下面我们来一起看看失眠都有哪些危害吧。
一、严重影响大脑的创造思维。人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
二、影响青少年的生长发育,现代研究认为,青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素,它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关,所以,青少年要发育好,长得高,睡眠必须充足。
三、影响皮肤的健康,人的皮肤之所以柔润而有光泽,是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。尤其眼圈发黑,且易生皱纹。
失眠症的危害你知道多少?温馨提醒:失眠的危害很大,如果不能的接受治疗,那么一定会造成严重的后果。失眠虽然不是什么疑难杂症,但是如果我们不注意的话,是会造成很严重的后果的,所以患有失眠之后一定要及时的接受治疗。祝愿每一个患者朋友能够早日恢复健康,拥抱美好明天。