失眠是很多人都经历过的事情。有时候失眠很难受。想睡就睡不着。会引起情绪急躁和身体疾病。那么失眠的原因有哪些呢?
1.身体原因
人生病的时候会服用一些药物，这些药物中也含有一些导致失眠的成分。如果药物中含有激素，人就会兴奋，神经会整夜处于兴奋状态，难以入睡。
2.心理原因
现在生活节奏加快，很多人每天都在工作和家庭的琐事中奔波，所以神经总是处于紧绷的状态。即使晚上休息时，他们仍然无法放松，容易造成失眠。
3.生活方式
许多人仍然有一些坏习惯，例如，他们喜欢睡前吃东西。如果他们睡前喝咖啡和浓茶，也很难入睡，睡前也不能做剧烈运动，这样大脑会更兴奋，晚上工作，白天午睡，睡觉不规律，起床不规律。
4.环境因素
睡觉环境嘈杂，太亮，污染，人满为患。
以上就是失眠的原因。如果你还有什么问题，可以咨询你的医生，医生会做详细的介绍!
