失眠是怎么回事？晚上失眠多梦到底是怎么回事呢？郑州金水中医院精神科的医师这样告诉我们，有些人经常会在晚上出现失眠多梦的情况，其原因大多数是由于精神压力或工作压力太大所造成的。引起失眠多梦的原因其实有很多，具体有哪些，以下将为大家详细介绍。
１、失眠多梦的原因，可能与人的情绪状态有关。许多人过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。２、失眠患者对睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少，不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦与梦感。许多人对梦有恐惧感，认为做梦影响了睡眠。３、每个人对梦感不同，同一个人在不同的时期，功能状态有别，对梦感的程度也会不同。所以，有时感到梦多，有时感到梦少。失眠和梦感没有必然的联系。失眠多梦的原因，很多时候可能只是自我感觉，绝不是有意的捏造。４、失眠多梦的原因是什么呢，可能是很多失眠者在快相睡眠期醒来或紧接着快相睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。５、失眠患者往往对自己的健康过分关心，过分关注梦感，导致梦感增强，又加重了对健康的担心，对失眠的恐惧，以致形成恶性循环。
【温馨提示】以上就是关于失眠的原因的详细介绍，希望大家能够及时的发现及时的治疗才是关键，为了大家的健康，郑州精神病医院建议大家多了解一些关于失眠的常识，对大家的健康有帮助。
