在生活中，由于工作压力越来越大。很多人群都会不同程度的患上抑郁症，抑郁症对于人来说是一件很可怕的事情。那么，抑郁症常见的症状有哪些呢?
1、找到焦虑的原因
我们一般都能知道自己是因为什么而产生焦虑的，比如工作的压力太大，学习跟不上进度。这个时候就很容易产生焦虑，我们需要做的就是要学会克服，勇敢一点，有战胜自己的决心。
2、多接近大自然，多深呼吸
在感到自己压力很大的时候，可以去户外走走，接触下大自然，会让我们的心情得到放松。感觉有无限的能量被你吸入体内，随之就能很好的放松心情。
3、转移自己的注意力
感到焦虑的时候可以试着转移下让自己焦虑的人或者事，给自己放个假吧!适当的出去走走，体验下慢生活，让自己的心情得到放松。
上述便是抑郁症的常见症状，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!
